Hoe je goed in je eigen energie kunt blijven

Soms blijf je rondlopen met een energie die niet van jou is. Dit kun je voorkomen zondat je in je eigen energie kunt blijven.  

Eenling tussen anderen

Op een enkeling na komen we op een doorsnee dag andere mensen tegen. Ons aarde bolletje wordt steeds drukker en soms staan we letterlijk tegen elkaar aan geplakt zoals in het openbaar vervoer, en probeer je maar zo rustig mogelijk in je eigen energie te blijven. Soms is het verdraaid lastig dat er andere mensen zijn en vooral omdat er van die soorten rondlopen die zich irritant gedragen en invloed hebben op jouw humeur

Bellen in de trein

Zelf heb ik een hekel aan die typen die in een treincoupé schaamteloos hart van alles via hun telefoon bespreken waar je dag tegen wil en dank getuige van bent.
Er was een leidinggevende in de trein die met een indringende luide stem een paar zitplaatsen verder, voor iedereen te horen, zat af te geven op een van haar werknemers, ik noem hem willekeurig even Chris, over wie ze een schaduw dossier aan het opbouwen waren zodat ze hem konden gaan ontslaan.

Zij vertelde wat hij allemaal niet goed deed en dat dit niet was wat “ wij als ...... Zorg( ja ook nog de naam van de organisatie) van onze werknemers verwachten. En Chris kwam vaak te laat, terwijl hij in Gouda woonde en Rotterdam niet bepaald het einde van de wereld was. Mijn station kwam eraan, Gouda, want daar woon ik en liep door het gangpad naar de deuren toen ik haar zag zitten.

Mijn blik vanuit  irritatie versterkte het beeld van haar spitse gezicht dat perfect paste bij de messcherpe stem en ik zei tegen haar,duidelijk hoorbaar: ik ga er hier in Gouda uit dus hoef niet meer naar u te luisteren. Wel zal ik Chris vanavond inlichten waar u mee bezig bent. Want de hele coupe weet het nu, maar Chris zelf nog niet. Overigens: prima reclame maakt u zo voor uw werkgever ....Zorg in Rotterdam.

Verdorie, het gebeurt weer 

Op de fiets naar huis was ik nog steeds nijdig over hoe idioot zij zich in haar functie gedroeg en dacht toe aan een andere idioot, IKZELF. Want ik had het weer laten gebeuren dan de energie van een ander in mij nu verder ging. Hoe komt het toch dat het gedrag van anderen ons zo kan beïnvloeden? IK laat je een oorzaak zien waar de meeste mensen niet aan denken en vertel ik wat je kunt doen om je ondanks alle herrie om je heen in je eigen energie kunt blijven. En ik sluit af met een link naar een EHBO oefening voor jouw emoties als het je, net zoals ik in dit voorbeeld, toch weer gebeurd.

Wat je het beste niet kunt doen

Allereerst: wat helpt niet zo goed als we willen voorkomen dat anderen ons negatief beïnvloeden:

- afscherm technieken, want dat is de omgedraaide wereld.
   Jij gaat je afsluiten voor alles omdat de ander maar doet wat ’ie wil

- Je hoofdtelefoon een tandje harder zetten. Lijkt even te helpen maar de energie van de ander       is gevarieerder dan alleen maar stemgeluid en word je toch beïnvloed

- weggaan terwijl je dat eigenlijk niet wilt. Ik zat prima in die coupe

- de ander gaan benaderen vanuit emotie, dit is olie op het vuur, vooral voor jezelf.

Wat is het nou precies dat ons beïnvloed?

Eerst goed om te weten wat er gebeurt als anderen jou beïnvloeden door hun energie zoals colega’s , familieleden, partners of willekeurige ontmoetingen. We zeggen bijvoorbeeld: ik voel mij niet prettig bij mijn collega. Herken allereerst dat we onze 5 basis zintuigen inzetten om de ander te scannen. Zien, horen, voelen in de zin van aanraken, proeven en ruiken. Proeven voelen zal je niet zo snel doen in de rij bij de supermarkt.

Daarnaast kan het zijn dat we mensen goed kunnen aanvoelen, dat we ons dingen kunnen inbeelden en dat we ons kunnen afstemmen op een ander zoals je afstemt op een radio kanaal. Zo was ik in de trein volledig afgestemd op de energie van de leidinggevende. Wat we oppikken, naast de informatie met de 5 zintuigen, is energie. Energie die voelbaar is tussen mensen.

De oplossing: herken hoe energie werkt

Het is die energie die in ons komt en ons verandert. Die energie van de ander, en niet die van ons, versterken we door er op te reageren. Je zet daarbij eigenlijk de deur wagenwijd open. Wat is energie?

Energie is waar alles om ons heen uit bestaat., ook wij bestaan uit energie. Halen we een stukje van deze pen af en zouden we kunnen blijven inzoomen, dan zien we uiteindelijk bewegende deeltjes met heel veel ruimte daartussen. We leven in een ‘ocean of motion‘ . Je ziet de pen als een vast iets, het voelt ook zo, maar in werkelijkheid is de pen niet iets vast, het is een en al beweging. Ons lichaam ook. Het is de energie die altijd en voor altijd in beweging is, wat we in dit voorbeeld TRILLING noemen, en alle energieën beïnvloed elkaar voortdurend. De energie van een pen voelen we niet, die van een ander mens wel. En het is vooral het verschil tussen jouw trilling en de trilling van iemand anders dat ongemak, onrust, irritatie en negativiteit in ons oproept. En het is vooral de overeenkomst in trilling dat jij je ‘ in tune‘ voelt bij iemand anders dat een gevoel van vertrouwd, herkenning en positiviteit veroorzaakt. Dit vangen we on-bewust op.

En dit nemen we vooral buiten onze 5 zintuigen waar, we voelen het of weten het diep van binnen. Het zijn onze voelsprietjes. Vertrouw ze en werk er mee. Herken wat er gebeurt en dan ga je niet meer automatisch mee in de energie van de ander. 

 Hier is de link naar een oefening bij het Flow College die je binnen 30 seconden kunt doen om in je eigen energie te blijven. Klik op de button: